Het is oké om te voelen.
Het is oké om de badkamerdeur achter je dicht te doen en te huilen voor de spiegel over dingen waar anderen geen idee van hebben.
Het is oké om zelf ook geen idee te hebben waarom je huilt.
Het is oké om te huilen over dingen die jaren geleden zijn gebeurd.
Het is oké om geen idee te hebben hoe je je problemen aan moet pakken en je het idee hebt dat de pijn nooit weg gaat.
Het is oké als je het idee hebt dat niemand je kan helpen, omdat niet begrijpt wat je doormaakt.
Het is oké als jij je een beetje schaamt voor de manier waarop jij je gedraagt. Als je je een beetje raar voelt omdat je dingen, waar andere mensen snel overheen zouden stappen, zo aantrekt.
Het is oké om de douche te laten lopen of om de muziek luid te zetten zodat niemand hoort dat je huilt.
Het is oké om water op je gezicht te plenzen voordat je de kamer binnenkomt, zodat niemand door heeft dat je hebt gehuild.
Het is oké dat je tegen anderen zegt dat het goed gaat, omdat je sterk wilt overkomen.
En het is oké om toch te besluiten om hulp te vragen aan mensen.
En het is oké als iemand je hoort huilen en checkt hoe het met je gaat, als iemand je ziet als je kwetsbaar bent.
Het is oké als je getroost wordt door de mensen die om je geven.
Het is oké om emoties te hebben. Het is oké om mens te zijn.
Het is oké om je gevoelens te uiten in plaats van ze altijd maar binnen te houden.
Het is oké om in contact te zijn met je gedachtes, om 1 te zijn met je lichaam en geest.
Onthoud dat het niet stom is om te huilen of om gevoelens te tonen. Jouw gevoelens mogen er zijn. Jij mag er zijn.
Het is oké. Nu voelt dit misschien niet zo, maar zo gaat het wel voelen. Alles zal oké worden.
Volg jij Herhealth.nl al op Instagram?
