Geluk

5 signalen dat je negatieve mensen te veel macht geeft

5 signalen dat je negatieve mensen te veel macht geeft

Heb jij ook wel eens dat je zo ondersteboven bent van iemand’s onbeschofte gedrag dat je er ’s nachts in bed nog aan ligt te denken? Heb je ooit aan jezelf gemerkt dat je elke dag over dezelfde collega klaagt? Negatieve mensen zouden de minste ruimte in je leven moeten innemen, maar hun giftige gedrag kan heel makkelijk meer tijd en energie vragen dan het verdient. Of je nou werkt voor een vreselijke baas of een lastige schoonmoeder hebt, negatieve mensen kunnen als je niet oppast een grote invloed op je leven hebben. Onderstaand vind je 5 signalen dat negatieve mensen een te grote invloed op je leven hebben:

1 Je praat veel over ze
Je frustraties aan iemand anders vertellen vermindert je woede niet. Het is zelfs zo dat studies zeggen dat negatief spuien olie op het vuur gooien is. Hoe meer je over iemand zijn of haar irritante gewoontes, onbeschofte gedrag of kwetsende opmerkingen praat, hoe meer macht die persoon over je leven krijgt. Elke minuut die je over deze persoon praat is een minuut die jij gewijd hebt aan de negativiteit van die andere persoon, zonde!

2 Je denkt ook aan ze als je niet bij ze in de buurt bent
Door steeds weer de nare conversatie in je hoofd af te spelen geef je de negatieve persoon macht over je geest. Hoe meer tijd je denkend aan hem spendeert, hoe meer tijd je hem of haar geeft. Zelfs het opzien tegen een nieuwe ontmoeting in de toekomst geeft die persoon macht over jou. Wanneer je 2 uur spendeert met piekeren over een 1 uur durende ontmoeting betekent het dat je die persoon 3 uur van je leven hebt gegeven!

3 Je staat ze toe om je leven te limiteren
Door dingen te zeggen als: “Onze familievakantie wordt elk jaar verpest omdat mijn broer er ook bij is”, of “Ik ga mijn baan nooit leuken vinden zo lang als mijn baas daar is”, laat jij je leven limiteren door een negatief persoon. Wees jezelf bewust van hoeveel invloed deze persoon op je heeft.

4 Je laat ze jouw emoties controleren
Gefrustreerd raken of boos worden op iemand zijn of haar ongepaste gedrag is normaal. Maar is het niets gezond als je het gevoel hebt dat iemand anders de controle heeft over hoe jij je voelt. Misschien maakt een negatief persoon je zo overstuur dat je er 2 uur voor nodig hebt om te kalmeren. Of misschien draait je maag om bij de gedachte aan het zien van een bepaalde persoon. Sterke emotionele en psychologische gedachtes zijn een signaal dat iemand te veel invloed op je leven heeft.

5 Je staat het toe dat hun negativiteit jouw gedrag beïnvloedt
Wanneer je omringd wordt door te veel negativiteit kan dit leiden tot “if you can’t beat them, join them” gedrag. Je gaat je dus bij de negatieve persoon aansluiten. Misschien ga je negatieve dingen zeggen op social media of ga je zelf ook onaardig tegen andere collega’s doen. Het maakt niet uit wat je doet, als het niet is zoals je eigenlijk bent dan geef jij negatieve mensen te veel macht over jezelf.

Psychologytoday.com

Deel op:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •