Geluk

4 manieren om beter je grenzen aan te geven in een vriendschap

Vind je het lastig om je grenzen aan te geven bij een vriend(in)? Dat is voor veel mensen een herkenbaar punt. Toch is het belangrijk om dit te doen, juist om die vriendschap gezond en leuk te houden. Deze tips kunnen je hierbij helpen.

Afspreken op jouw manier

Iedereen heeft eigen voorkeuren qua afspreken met vrienden. Waar de een het liefst een drukke kroeg in duikt, spreekt de ander liever één-op-één thuis af om rustig bij te praten. Hierin mag je zeker je voorkeuren uitspreken. Voel je ook niet verplicht om overal bij te moeten zijn. Geeft je vriend een feestje, maar heb je geen behoefte om daarheen te gaan? Dan sla je de uitnodiging netjes af. Je kunt natuurlijk wel een cadeautje geven: stuur het gewoon op per post. Op hallmark.nl vind je leuke cadeaus, van chocolade tot (droog)bloemen. Zo laat je nog altijd zien dat je om hem of haar geeft, zeker als je er een leuke kaart bij schrijft.

Deel jouw ervaring

Het kan voor een vriend lastig zijn om jouw grenzen te begrijpen. Zeker als jullie van elkaar verschillen: bijvoorbeeld als de een introvert en de ander extravert is. Probeer daarom goed jouw ervaring en beleving te delen, zodat de ander zich hierin kan inleven. Dat maakt het ook makkelijker om elkaar beter te begrijpen. Dit kan trouwens wel wat tijd nodig hebben, maar die ruimte kun je elkaar waarschijnlijk wel gunnen.

Wat minder vaak afspreken

Als je het gevoel hebt dat een vriend een te dominante rol aanneemt in je leven, kun je ervoor kiezen om wat minder vaak af te spreken. Dit kan er al voor zorgen dat de balans wat meer terug komt. Je hebt misschien wel meer mensen waar je tijd mee wilt doorbrengen. En dat moet natuurlijk altijd kunnen. Anders is het belangrijk om hierover te praten samen, waarbij je in een gesprek weer jouw perspectief kunt delen over de situatie.

Schrijf het op

Durf je je grenzen niet (direct) uit te spreken naar je vriend toe? Dan is het makkelijker om het op te schrijven. Zo kun je de juiste woorden vinden, die hij of zij op het gemak kan lezen. Je kunt een kaartje sturen online om dit te delen. Schrijf dit zo puur en eerlijk mogelijk op, want dit maakt de kans op begrip alleen maar groter. En loop je er toch tegenaan dat de vriend jouw grenzen niet wil accepteren? Pijnlijk, maar waar: dan is het misschien belangrijk om bij jezelf na te gaan of je deze vriendschap nog wel de moeite waard vindt. Het is immers het mooist als vrienden elkaar kunnen accepteren zoals ze zijn.

Welke stap ga jij als eerste zetten om je grenzen voortaan beter aan te geven? Met name de eerste keer is dit spannend om te doen. Maar je zult hopelijk merken dat je vriend(in) het goed oppakt. En dat het de band zelfs beter kan maken, met een beetje geluk!