Het is altijd geweldig om leuke evenementen voor kinderen te organiseren, en een sportdag is daar zeker geen uitzondering op. Maar hoe zorg je ervoor dat je een succesvolle sportdag voor kinderen op poten zet? Eigenlijk heb je twee keuzes: je kunt de sportdag zelf organiseren of je kunt hulp krijgen van een bureau die dit voor jou kan regelen. Laten we eens kijken waarom een sportdag goed is voor de gezondheid en wat er nog meer bij komt kijken.
De gezondheidsvoordelen
Sporten is erg gezond voor kinderen. Het heeft veel voordelen, zoals minder risico op chronische ziekten, een betere fitheid en spierkracht, het behouden van een gezond gewicht en minder depressieve symptomen. Tevens leren ze bepaalde basisvaardigheden aan, zoals balans, rennen, springen en gooien. Hierdoor kunnen kinderen gemakkelijk bewegen, blessures voorkomen, plezier hebben in sport en beweging en hun hele leven actief blijven.
Meer dan alleen beweging
Een sportief klassenuitje is meer dan alleen maar lichamelijk actief zijn; het is een kans om verschillende doelen na te jagen die de totale gezondheid en groei van kinderen ondersteunen. Waar moet je dan aan denken? Het leggen van nieuwe vriendschappen en interacties tussen kinderen uit verschillende klassen en scholen, het introduceren van nieuwe sport- en spelactiviteiten, het aanleren van vaardigheden zoals teamwork, maar ook omgaan met winnen en verliezen. Er zijn natuurlijk nog veel meer dingen die zo’n sportdag met zich meebrengen. Ze leren namelijk ook de waarden zoals dat ze eerlijk moeten spelen en dat een gezonde levensstijl natuurlijk erg belangrijk is.
De juiste sport- en spelactiviteiten
Kies voor activiteiten die goed zijn voor kinderen en passen bij wat de school belangrijk vindt. Je moet ervoor zorgen dat de activiteiten veilig zijn en dat je spullen gebruikt die hier geschikt voor zijn. Zorg er ook voor dat iedereen de regels begrijpt. Ook moet het duidelijk zijn waar je naartoe moet en wanneer je aan de beurt bent. De activiteiten moeten voor alle kinderen leuk en uitdagend zijn en je moet rekening houden met wat elk kind kan. Het is ook belangrijk dat de activiteiten interessant zijn en passen bij de leeftijd en interesses van de kinderen. Welke activiteiten zijn leuk om te doen? Denk bijvoorbeeld aan bubbelbal, waarbij iedereen in een grote bubbel zit en iedereen tegen elkaar aan kan rennen. Super leuk en je hebt er weinig vaardigheden voor nodig. Er zijn natuurlijk nog tal van opties, zoals beach twister, volleybal en voetsnooker. Het is een goed idee om te kijken wat de kinderen leuk vinden en op basis daarvan de activiteiten te kiezen.
