Pleasen, het anderen naar de zin maken en dat vaak ten koste van jezelf. Wanneer jezelf lijdt dan heb je op dat moment, als rasechte pleaser, vaak nog steeds meer oog voor het welzijn van anderen dan...
Nieuwste artikelen
Van burn-out naar fit: do’s & don’ts
Hoe kom je van burn-out tot je fit voelen? Yep, dat lijkt soms onhaalbaar, maar ik ben ervan overtuigd dat iedereen met de juiste tips, kracht, geduld en positiviteit op dat punt kan komen. Vandaag...
6 simpele waarheden die veel mensen vergeten
1 Met educatie en intelligentie bereik je niets zonder actie Als je niets onderneemt maakt het niet uit of je een enorm hoog IQ hebt. Je kunt niets veranderen in je leven of vooruitkomen als je geen...
We moeten rust en mentale gezondheid meer waarderen (en druk zijn juist minder belangrijk vinden)!
In onze maatschappij zijn we altijd maar bezig. Of we nu willen of niet, druk en bezig zijn hoort er bijna een beetje bij. Het gaat soms zo ver dat sommigen zelfs trots zijn op hoe druk ze zijn. We...
7 keuzes die ervoor zorgen dat de liefde blijft
In het begin zijn jullie verliefd en gaat alles vanzelf, maar als de eerste fase van verliefdheid langzaam verdwijnt, dan begint het echte werk. En op dat punt heb je een keuze. Houd ik genoeg van...
Dit heb je nodig voor een betere mentale en fysieke gezondheid
Een goede mentale en fysieke gezondheid is een van de belangrijkste dingen in het leven. Het helpt je niet alleen om een beter leven te leiden, maar helpt je ook om productief te zijn...
Ontspannen, ontprikkelen en helemaal zen genieten? Lees deze tips en jij boekt meteen je ticket naar Curaçao
Ken je dat? Je gaat een week op vakantie, maar eigenlijk heb je al een week nodig om überhaupt je werk een beetje los te laten. Om niet constant te denken aan van alles en nog wat en om die...
9 redenen dat je het al hartstikke goed doet (ook als dit niet zo voelt)
De beste manier om wat meer te kunnen genieten van je leven is door niet te lang stil te staan bij de dingen die niet hebben gewerkt of die misgingen. Maar in plaats daarvan je te focussen op de...
8 signalen dat je te veel stress hebt (zonder dat je dit door hebt)
Stress kan de oorzaak zijn van veel van onze klachten. Stress verzwakt je immuunsysteem, het kan je ziek maken en het kan voor pijnklachten zorgen. Maar wanneer we te veel stress ervaren dan kan het...