Lekker kleurtje zeg, dit ontbijtje! En het smaakt ook nog eens goed. De rode kleur van bietjes komt van de stof betaïne en werkt ontgiftend en stimuleert de lever en de spijsvertering.
Nodig
- 100 gr gekookte bietjes
- 1 banaan
- 60 gr. havermout
- 100 ml plantaardige melk
- 1 el chiazaden
Zo maak je het
- Doe de plantaardige melk in een pannetje en breng aan de kook.
- Snijd de bietjes heel fijn en snijd de banaan ook fijn.
- Voeg de bietjes met de chiazaden toe aan de plantaardige melk. Voeg ook de havermout toe en laat even goed doorkoken.
- Zet het vuur uit en roer de banaan er doorheen. Laat nog even staan en dan kun je het ontbijtje eten!
Fijne dag!
Dit wat echt top !