Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Het ontbijt dat we eten heeft een grote invloed op hoe we de rest van de dag presteren.
Recepten
Recept: Sandwich met rode bieten hummus, feta en pijnboompitjes
Hummus is een pasta gemaakt van kikkererwten. Kikkererwten zitten bomvol eiwitten, waardoor ze een perfecte vleesvervanger zijn voor mensen die een vegetarisch dieet volgen.
Zomerse fruitsalade met gorgonzola
Warme zomerdagen vragen gewoon om lekkere salades. Door de warmte heb je vaak wat minder trek dan normaal.
Recept: Red breakfast, een heerlijk en gezond ontbijt
Lekker kleurtje zeg, dit ontbijtje! En het smaakt ook nog eens goed. De rode kleur van bietjes komt van de stof betaïne en werkt ontgiftend en stimuleert de lever en de spijsvertering. Nodig 100 gr...
Recept: Lekkere en gezonde frambozen bonbons
Wie denkt dat chocolade niet gezond kan zijn heeft het mis! Deze frambozen bonbons zijn gemaakt van rauwe cacao.
Recept: Zomer mocktail
Wanneer dit receptje online komt lig ik heerlijk op een Grieks strand en ben ik aan het genieten van Grieks eten.
Recept: ChocoPinda smoothie
Deze chocolade smoothie is een lekker tussendoortje wanneer je trek hebt in chocolade. Maak de smoothie met een bevroren banaan en je hebt een milkshake. Ook als ontbijt is hij heerlijk, alleen voeg...
Recept: Geitenkaas salade met Hollandse aardbeien
Tegenwoordig zijn er het hele jaar door allerlei groenten en fruit te koop in supermarkten en bij de lokale groenteboer. Ook wanneer het eigenlijk niet het seizoen is dat deze groenten groeien. Ze...