We zijn steeds meer bewust van wat we eten en drinken en proberen te zorgen voor voldoende beweging. Tenminste dat is, naar mijn idee, de trend. En volgens mij is dat een goede trend. Goed voor...
Burn-out
Column Denise: Van burn-out naar eigen sportclub
Ik was dat meisje dat altijd de sportschool sponsorde als passief lid. Als tiener zat ik braaf op jazzballet maar vanaf het moment dat ik ging studeren in Amsterdam, hing ik mijn sportschoenen aan de...
Column: In de sportschool voor meer energie
Zo 2016 is begonnen en daarmee ook het ‘gewone’ leven weer, met alle verplichtingen en afspraken die daarbij horen. En die afspraken en verplichtingen die vielen mij tot voor kort vaak nog best...
Hoe ik ben afgevallen nadat ik mijn gedrag onder de loep nam
Toen ik burn-out raakte, verloor ik de controle. Zo ook over eten waardoor ik de gewoonte ontwikkelde in bepaalde situaties veel en ongezond te eten (eetbuien). Langzaam maar zeker kwam ik erachter...