We doen het allemaal: onze tandenpoetsen. Net als masturberen, trouwens. Alleen praten we wel vrij met elkaar over tandenpoetsen en over welke tandenborstel het beste is. Maar over masturbatie en over speeltjes praten we liever niet. We vinden het ongemakkelijk. Behoorlijk jammer, want als we masturbatie normaliseren, kan dat grote voordelen voor onze gezondheid hebben. De drie belangrijkste voordelen voor vrouwen, zetten we op een rijtje.
Minder last van menstruatiekrampen
Heb je ook altijd last van vervelende menstruatiekrampen? Daar kun je wat tegen doen. Als je met jezelf aan de slag gaat, brengt dat niet alleen plezier. Het brengt ook ontspanning. Door jezelf te strelen, ontstaat er opwinding. Je lichaam maakt dan endorfine aan. Endorfine werkt als een natuurlijke pijnstiller.
Tegelijkertijd komt er ook oxytocine vrij. Dat wordt weleens ‘het knuffelhormoon’ genoemd. Dit hormoon vermindert stress. Dopamine zorgt dan weer voor een euforisch gevoel. Met al die stoffen die vrij komen, is er eigenlijk geen tijd en ruimte meer om de vervelende krampen van de tijd van de maand te voelen. Je lichaam ontspant zich, waardoor je minder last van krampen krijgt.
Het geeft een boost aan je immuunsysteem
Als je regelmatig de hand aan jezelf slaat, is dat heel goed voor je immuunsysteem. Zeker als je doorgaat tot je een orgasme krijgt. Na een orgasme heb je namelijk tot wel twintig procent meer antistoffen in je bloed. Bijvoorbeeld een sex machine kan ervoor zorgen dat je optimaal plezier bereikt.
Antistoffen in het bloed zorgen ervoor dat je beter beschermd bent tegen vervelende virussen en bacteriën. Daardoor blijf je gezond. Wat dat betreft, worden de gezondheidsvoordelen van masturbatie dus fors onderschat.
Je beleeft intensere orgasmes
Vrouwen die masturberen, beleven intensere orgasmes tijdens de seks dan vrouwen die dat niet doen. Dat komt doordat je je bekkenbodemspieren traint. Wanneer je tot een hoogtepunt komt, trekken deze spieren namelijk samen. Dat helpt niet alleen tegen incontinentie, maar zorgt er ook voor dat je meer opgewonden raakt. Bij Hismith vind je genoeg hulpmiddelen die ervoor zorgen dat je een orgasme bereikt.
Tijdens de seks stroomt, door de opwinding, meer bloed naar beneden. Je spant je spieren aan, en ontspant ze weer. Daardoor is het lichaam klaar voor meer plezier. Doordat je lichaam beter gewend raakt aan dit fenomeen, kom je uiteindelijk tot intensere orgasmes. Je partner zal je dus ook bedanken voor de avonden dat je alleen met jezelf aan de slag gaat.
