Als een dierbare de diagnose dementie krijgt, kan dat je wereld behoorlijk op z’n kop zetten. Het dagelijkse leven wordt langzamerhand anders, en omgaan met deze veranderingen is niet altijd even makkelijk. Het is normaal om je soms overweldigd of machteloos te voelen. In dit artikel bieden we enkele handvatten hoe je hier mee om kunt gaan. Zodat het voor je naaste én jezelf draaglijk blijft.
- Zorg voor rust en routine
Mensen met dementie hebben behoefte aan een rustige, voorspelbare omgeving. Routine geeft hen een gevoel van veiligheid en helpt hen grip te houden op de dag. Probeer vaste momenten in te bouwen voor maaltijden, ontspanning en activiteiten. Onverwachte veranderingen of drukte kunnen verwarrend werken, dus houd het overzichtelijk.
Ook jouw houding speelt hierin een rol. Probeer kalm en geduldig te blijven, zelfs als de situatie stressvol is. Een rustige uitstraling kan wonderen doen en helpt je naaste om zich meer op zijn of haar gemak te voelen.
- Schakel hulp in waar nodig
Naarmate de zorgbehoefte van je naaste toeneemt, is het belangrijk om tijdig hulp in te schakelen. Vaak zijn er meerdere mogelijkheden op ondersteuning via de gemeente, maar als dat niet voldoende is, kan particuliere thuiszorg een goede optie zijn. Particuliere thuiszorgorganisatie Zuster Jansen is bijvoorbeeld gespecialiseerd in zorg voor mensen met dementie. Ze werken met vaste zorgteams, zodat je naaste altijd vertrouwde gezichten ziet in zijn of haar vertrouwde omgeving.
Een bijkomend voordeel van particuliere thuiszorg is dat je de zorg kunt afstemmen op je eigen wensen, van reguliere zorg tot intensieve 24-uurszorg.
- Gebruik duidelijke communicatie
Dementie zorgt er vaak voor dat het begrijpen van taal lastiger wordt. Gebruik daarom korte zinnen en eenvoudige woorden. Stel geen complexe vragen, maar geef keuzemogelijkheden die makkelijk te verwerken zijn. Bijvoorbeeld: “Wil je koffie of thee?” in plaats van “Wat wil je drinken?”
Communicatie hoeft echter niet altijd met woorden te gebeuren. Een glimlach, een aanraking of oogcontact kan soms meer zeggen dan woorden. Dit soort signalen bieden troost en versterken de band.
- Wees geduldig en begripvol
Tijdens zorg bij dementie kun je momenten van frustratie tegenkomen. Bijvoorbeeld wanneer je naaste onverwacht gedrag vertoont of je zelfs niet meer goed herkent. Dit kan ook voor jou verwarrend zijn, maar het is belangrijk om geduldig te blijven. Geef de tijd om te reageren en beweeg mee met de situatie. Toon begrip en kalmte, en stel gerust. Focus op de gevoelens van je naaste in plaats van de feiten. Zo helpt je hen zich gehoord en ondersteund te voelen.
- Blijf actief samen
Activiteiten ondernemen kan niet alleen de achteruitgang vertragen, maar ook een gevoel van eigenwaarde geven. Betrek je naaste bij simpele taken, zoals het opvouwen van was of het bereiden van een maaltijd. Kleine succeservaringen kunnen veel betekenen.
Beweging is ook belangrijk. Een wandeling in de buurt of samen lichte oefeningen doen, kan de stemming verbeteren en helpt tegen onrust. Bovendien biedt een gezamenlijke activiteit vaak een mooi moment van verbinding.
Blijf ook voor jezelf zorgen
Zorgen voor iemand met dementie kan intensief zijn. Vergeet niet om ook goed voor jezelf te zorgen. Zoek steun bij anderen, neem tijd voor ontspanning en vraag om hulp als het te veel wordt. Je staat er niet alleen voor, en met geduld en begrip kun je niet alleen je naaste, maar ook jezelf door deze uitdagende tijd heen helpen.