Schimmelnagels: het klinkt niet bepaald charmant, maar je bent zeker niet de enige die er last van heeft. Veel vrouwen kampen er op een gegeven moment in hun leven mee, vooral als je regelmatig nagellak draagt of vaak op blote voeten rondloopt in warme, vochtige omgevingen, zoals de sportschool. Maar geen zorgen, je hoeft niet voor altijd met die verkleurde, broze nagels rond te lopen! Hier lees je wat schimmelnagels precies zijn, hoe je ze herkent, en – vooral – wat je eraan kunt doen.
Wat zijn schimmelnagels eigenlijk?
Schimmelnagels, officieel onychomycose genoemd, ontstaan door een schimmelinfectie die je nagel aantast. De schimmel houdt van warme, vochtige plekjes, zoals je schoenen, en dringt je nagel binnen via kleine scheurtjes of beschadigingen. Eenmaal daar gaat de schimmel lekker groeien, waardoor je nagel dikker, brokkelig en geelbruin kan worden. Soms ruikt het zelfs niet fris en kan de nagel in ernstige gevallen loskomen.
Hoe herken je een schimmelnagel?
Het begint vaak subtiel. Eerst verschijnt er een klein wit of geel vlekje op je nagel. Maar na verloop van tijd wordt het erger: je nagel kan verkleuren, dikker worden of zelfs afbrokkelen. Het ziet er niet alleen onesthetisch uit, het kan ook vervelend aanvoelen, vooral in strakke schoenen.
Wat kun je eraan doen?
Gelukkig hoef je je niet voor altijd te verstoppen achter gesloten schoenen! Er zijn verschillende manieren om van schimmelnagels af te komen. Een van de bekendste is het gebruik van een schimmeldodende crème of nagellak. Dit koop je bij excilor.com, regelmatig aanbrengen en wat geduld hebben en weg zijn je schimmelnagels (ze hebben ook goede producten tegen wratten!).
Ook helpt het om je voeten goed droog te houden, vooral tussen de tenen, en je schoenen en sokken schoon te houden. Vervang je sokken dagelijks, liefst voor ademende katoenen exemplaren, en laat je schoenen na het dragen goed luchten.
Voorkomen is beter dan genezen!
Voorkomen is natuurlijk altijd beter dan genezen! Hier zijn een paar tips om die vervelende schimmels buiten de deur te houden:
1 Houd je voeten droog:
Droog je voeten altijd goed af na het douchen, vooral tussen je tenen. Vocht is de favoriete leefomgeving van schimmels, dus zorg dat je voeten goed droog blijven.
2 Kies voor ademend schoeisel:
Zorg dat je schoenen goed ventileren, vooral als je ze de hele dag draagt. Wissel regelmatig van schoenen, en geef je schoenen de tijd om te luchten na een lange dag.
3 Zorg ervoor dat schoenen niet te strak zitten
Door te lang in strakke, niet-ademende schoenen te lopen, zoals sportschoenen of laarzen hebben geef je schimmels veel meer kans om te groeien.
4 Draag slippers in openbare ruimtes:
Zwembaden, sportschooldouches en kleedkamers zijn ideale plekken voor schimmels om zich te verspreiden. Draag altijd slippers om je voeten te beschermen.
5 Gebruik schone sokken:
Sokken van katoen of wol absorberen beter vocht. Wissel je sokken dagelijks, en nog vaker als je veel zweet.
6 Regelmatige pedicure:
Ga je graag naar de nagelsalon? Check dan of ze hygiënisch werken en ze hun materialen goed schoonmaken om te voorkomen dat je een schimmel oploopt.
Met deze tips hoef je je straks geen zorgen meer te maken over die ongemakkelijke schimmelnagels, en kun je weer stralen met gezonde, mooie voeten. En onthoud: Geduld, is vooral bij schimmelnagels, een schone zaak. Een schimmelnagel verdwijnt helaas niet van de ene op de andere dag. Omdat je nagels langzaam groeien, kan het maanden duren voordat je er vanaf bent.
