Een goede nachtrust is essentieel voor je mentale en fysieke gezondheid. Toch hebben veel mensen last van slapeloosheid of piekeren. Wil je medicatie liever vermijden? Probeer dan een natuurlijke...
Nieuwste artikelen
5 kleine, dagelijkse rituelen die je leven eenvoudiger maken
We hebben het allemaal druk, druk, druk. Hierdoor vergeten we om wat vaker de tijd te nemen voor de dingen waardoor we ons gelukkiger en energieker voelen. Terwijl het vaak om kleine dingen gaat die...
7 redenen om het wat rustiger aan te doen in je leven
Soms kunnen we er zo aan gewend zijn dat we altijd onder spanning staan dat we niet eens meer door hebben dat we uit balans zijn geraakt. Vaak horen we verhalen over mensen die een wake-up call...
Probiotica en het immuunsysteem is het een feit of een fabel?
Onze darmen herbergen miljarden bacteriën, samen bekend als het microbioom. Deze bacteriën spelen een cruciale rol bij de spijsvertering en beïnvloeden ook ons immuunsysteem. Probiotica zijn levende...
