Home
Burn-out
Persoonlijke groei
- Hooggevoelig
- Persoonlijke groei
Food
Kids
Liefde
- Relaties
- Single
Gezondheid
Ontspanning
Herhealth.nl

Tagavondritueel

6 tips voor een goede nachtrust

Gezondheid

6 avondrituelen voor een ontspannende nacht (elke nacht)

Instagram

Geluk is mooi, geluk komt op verschillende maniere

Geluk is mooi, geluk komt op verschillende manieren. Geluk is wat je van binnen van top tot teen als een warme deken verwarmt en geluk komt als kleine geluksmomentjes die we moeten grijpen. Maar om echt geluk te kennen hebben we lef nodig. Je moet je kwetsbaar durven op te stellen en dat is niet makkelijk. Want je moet bereid zijn om los te komen van de norm, dingen doen die niet cool lijken en je niet zo druk maken wat iedereen van je denkt.

We moeten de tijd nemen om het rustiger aan te doen, los te komen van het tempo waarin we leven. Een minuutje nemen om naar de lucht te staren zonder direct je telefoon te checken, luisteren naar de vogels zonder in je hoofd je boodschappen lijstje voor vanavond te maken en wandelen met de hond en je telefoon thuis laten zonder dat je bang bent dat je een gesprek mist. We moeten onze ego’s opzij zetten en ja zeggen tegen nieuwe kansen en risico’s durven te nemen. Dus heb lef, neem dat risico, kleur buiten de lijntjes, leef en houd je ogen voor de kansen en de mooie dingen die op je pad komen ❤️. #herhealth.nl #geluk #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #selflove #selfcare #zelfliefde #zelfzorg

Noah leeft zijn beste leven hier in Spanje 💕. Z

Noah leeft zijn beste leven hier in Spanje 💕. Zo heerlijk om te zien hoe ook hij geniet van ons Spaanse leven ☀️💦 @villajoah #spanje #genieten #moraira #costablanca #costablancadreamlife

No one is gonna remember you… Dus maak je niet d

No one is gonna remember you… Dus maak je niet druk om wat anderen van je vinden of over je zeggen! Doe wat jou gelukkig maakt, niet wat de mensen om je heen van je verwachten. Doe de dingen waar je hart sneller van gaat kloppen en doe het met de mensen waar je hart warm van wordt ❤️. #liefde #geluk #genieten #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #zelfliefde #hart #hartenvaatziekten #hartaanval #hartenvaatziektenbijvrouwen

Wij zitten nu in het heerlijke Spanje, dus ik heb

Wij zitten nu in het heerlijke Spanje, dus ik heb alle tijd om even terug te blikken op mijn bijzondere trip met @summumwoman vorige week.

Ik vind het toch altijd weer bijzonder om te ervaren hoe een persreis soms loopt. Want je kent elkaar niet en je gaat een paar dagen heel intensief met elkaar om. Dan is het toch altijd afwachten.. want heb je een klik met de andere vrouwen, voel je je op je gemak in de groep, kun je een beetje ontspannen of moet je steeds ‘aan’ staan?

Ik kan je zeggen, het was fantastisch! Ik heb gewandeld, yoga gedaan in het bos, hard kunnen lopen en heerlijk gegeten. Daarnaar ontstonden er mooie gesprekken met lieve, warme vrouwen die ook mee waren naar deze prachtige plek op de Veluwe @noma_veluwe . Dit was echt opladen en ontspannen 🙏🏻❤️.
#offthegrid #summum #summumwoman #tribe #veluwe #natuur #backtonature

Jij bent altijd je belangrijkste prioriteit: Ik he

Jij bent altijd je belangrijkste prioriteit: Ik herhaal het nog een keer: jij bent altijd je belangrijkste prioriteit. Dat is geen excuus om egoïstisch te zijn, maar het is een ‘excuus’ om te rusten als je wilt rusten, om weg te gaan als je wilt gaan en om nee te zeggen als iets niet goed voelt.

Of om ja te zeggen tegen dingen die goed voelen. Daarom heb ik ook ja gezegd tegen deze trip met @summumwoman op de Veluwe ❤️. Off the grid in de natuur met een groep prachtige vrouwen. Deze fijne sportoutfit is ook van @summumwoman.

Laat jezelf zien, durf je kwetsbaar op te stellen. Het is eng, maar het maakt het leven zoveel mooier. Wees open en eerlijk en de wereld zal ook open en eerlijk naar jou zijn ❤️.

#summumoffthegrid #summum #natuur #persoonlijkegroei #selfcare #zelfliefde #zelfzorg

Ook jij moediger bent dan je denkt. Moedig zijn is

Ook jij moediger bent dan je denkt. Moedig zijn is niet zoals in films. Het gaat niet over snelle auto’s of grote risico’s.

Moedig zijn is vaak juist het meest stille wat je ooit hebt gedaan.

Moedig zijn is ’s morgens toch opstaan terwijl je lichaam en je geest geen nieuwe dag willen. Moedig zijn is je problemen aangaan in plaats van er voor weglopen. Moedig zijn is lief voor jezelf zijn, vooral wanneer het niet uitkomt of makkelijk is.

Het is de manier waarop je positief blijft, ook als je niet zo goed weet waarom. Moedig zijn is jezelf toestaan om in jezelf te blijven geloven, erop vertrouwen dat alles uiteindelijk zijn weg vindt. Moedig zijn is weten dat er meer voor je in zit en dat je het vermogen hebt om jezelf te redden, het is weten dat jij het aankunt❤️.

#herstel #hartaanval #hartenvaatziekten #geluk #zelfliefde #zelfzorg #selflove #selfcare #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei

Als ik 1 ding heb geleerd van mijn hartaanval dan

Als ik 1 ding heb geleerd van mijn hartaanval dan is het dat het leven kort is en dat je er van moet genieten. Doe dingen, stap over je angsten heen, neem risico’s!

Ga ervoor, soms is hetgeen je niet wilt precies wat je nodig hebt. Soms is hetgeen waar je het meest bang voor bent ook hetgeen wat je vrijheid geeft. Sommige van de meest geweldige hoofdstukken van je leven beginnen vol onzekerheid, accepteer onzekerheid in je leven en zie hoe ver je zal komen❤️.

#hartaanval #genieten #revalideren #geluk #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #zelfliefde #zelfzorg

Ik ga straks nog even met Noah terug om meer te ha

Ik ga straks nog even met Noah terug om meer te halen 🙏🏻. Ik vind dit zo leuk 😁❤️❤️❤️

Oké ik word niet meer wie ik was voor mijn hartaa

Oké ik word niet meer wie ik was voor mijn hartaanval, maar goed is in dit geval goed genoeg ❤️. De stappen die ik afgelopen maanden heb gemaakt zijn, voor mijn doen, enorm 🙏🏻. Dus, zoals je de laatste tijd al kon zien op mijn insta, geniet ik met volle teugen ❤️. Ga ik af en toe nog onderuit, maar 4 stappen vooruit en vervolgens 3 stappen terug is nog steeds 1 stap vooruit 🙏🏻
#genieten #revalideren #hartaanval #hartenvaatziekten #hartenvaatziektenbijvrouwen #geluk

Uitgelicht

Het leven is te kort om te druk te zijn

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

E-mailadres:

Laat dit veld leeg als je een mens bent:

Best gelezen

Waarom empathische mensen dichtklappen bij mensen...
9 dingen die hooggevoelige mensen ongemerkt doen
De top 7 karaktertrekken van zeer empathische mensen
Waarom hooggevoelige mensen vaak narcisten aantrekken
9 dingen die mensen met een schoon huis dagelijks...

Facebook
Instragram
Pinterest
Twitter

Over Herhealth.nl
Contact

Copyright Herhealth.nl 2020