Home
Burn-out
Persoonlijke groei
Food
Kids
Liefde
- Relaties
- Single
Gezondheid
Ontspanning
Herhealth.nl

Tagkrachttraining

7 overtuigende redenen om aan krachttraining te doen

Bewegen • Gezond gewicht • Gezondheid

7 overtuigende voordelen van krachttraining

Ebook: Alles over Tantra

Instagram

Ook zo moe? Dit is mijn daily routine waardoor ik

Ook zo moe? Dit is mijn daily routine waardoor ik me stukken beter en zelfs energiek voel!

Weer of geen weer, in de ochtend maak ik mijn wandeling of ga ik hardlopen. Rustig op mijn tempo, maar ik heb hier zo veel baat bij!

Daarnaast eten we behoorlijk gezond en neem ik magnesium, dit adviseerde mijn cardioloog mij. Magnesium Malaat is de beste verbinding voor de energie en uithoudingsvermogen van je spieren. Dankzij de zink die erbij zit ben je minder stijf en B12 is een belangrijke vitamine voor je bloedtoevoer.

Sinds een tijdje gebruik ik Magnesium Sport van @goldennaturals.nl Super leuk dat we nu samenwerken; want ik gebruikte deze supplementen al en heb er dus veel baat bij. En nu kunnen jullie deze supplementen ook met korting proberen! Met de kortingscode: JOMOMASP25 krijg je korting op de website van Golden Naturals. #goldennaturals #ad #magnnesiumsport #magnesium

Waar zou jij afscheid van moeten nemen? 🧡

Waar zou jij afscheid van moeten nemen? 🧡

De kunst van het niets doen… het is zo lastig om

De kunst van het niets doen… het is zo lastig omdat we dit niet gewend zijn. Ik voelde me schuldig, onrustig en lui als ik een keer overdag helemaal niets deed. Onzin natuurlijk! Je lichaam en geest hebben die rust, die kleine pauze in ons drukke bestaan nodig om te functioneren. Je doet op het moment dat niets doet namelijk niet niets, nee op dat moment ben je voor zelf aan het zorgen.

Geef jezelf daarom de rust en liefde die je verdient❤️.

Ik heb heel benieuwd: kun jij af en toe de op de pauzeknop drukken en genieten van het niets doen? Of voel jij je al snel ‘schuldig’ als je even niets doet?

Omarm en accepteer je hooggevoeligheid en weet dat

Omarm en accepteer je hooggevoeligheid en weet dat jij bepaalde dingen nodig hebt om goed te kunnen functioneren. Gevoelige mensen zijn fantastische partners, managers en vrienden. Ze zijn empatisch en creatief. Dus misschien kan de wereld wel wat meer gebruiken van wat zij hebben.

Ben jij ook hooggevoelig?

Onthoud dat jij het verdient om alle energie die j

Onthoud dat jij het verdient om alle energie die je aan anderen geeft ook regelmatig in jezelf te stoppen🧡

Jij hebt de controle, geef deze controle nooit aan

Jij hebt de controle, geef deze controle nooit aan anderen ❤️

Je bent zo veel sterker dan je denkt! Soms heb je

Je bent zo veel sterker dan je denkt! Soms heb je alleen even een geheugensteuntje nodig ❤️

#zelfliefde #zelfzorg #zelfcare #burnout #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling

Ben jij hartstikke trots op jezelf? Op wat je alle

Ben jij hartstikke trots op jezelf? Op wat je allemaal hebt bereikt, op hoe je in het leven staat of hoe goed je voor jezelf zorgt? Of vind je dit lastig en vind je dat je beter moet kunnen en doen. Ben je niet snel tevreden over jezelf en leg je de lat hoog? Als dit het geval is en jij je moe en teleurgesteld voelt wordt het misschien tijd om een stap terug te doen. Want van wie moet jij die lat zo hoog leggen? Denk om jezelf lief mens en zorg dat je ogen weer gaan stralen❤️

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

E-mailadres:

Laat dit veld leeg als je een mens bent:

Facebook
Instragram
Pinterest
Twitter

Over Herhealth.nl
Contact

Copyright Herhealth.nl 2023