De meeste mensen willen er jong en fit uitzien, ongeacht hun leeftijd. Hoewel de zoektocht naar de eeuwige jeugd al duizenden jaren gaande is, zijn er tegenwoordig verschillende manieren om je...
Nieuwste artikelen
Fit zonder sportschool? Dit zijn tips die wél werken!
Ben jij lid of ben je eerder een goede sponsor van de sportschool? Bij veel mensen is dat laatste helaas het geval. Niet omdat ze dat willen, maar omdat sporten in de sportschool er gewoon niet van...
Food prepping! 7 dingen om wekelijks van te voren klaar te maken zodat je zeker gezond eet
Natuurlijk, je wilt ’s avonds op de bank ook heus wel een gezonde snack nemen, maar dat je ’s avonds niet echt zin meer hebt om een gezonde snack in elkaar te draaien, dat snappen wij ook! En dan is...
Hoe je ‘nee’ zegt zonder schuldgevoel: 6 tips
Te aardig zijn kan serieuze problemen veroorzaken, want als jij je negatieve gevoelens niet kunt uiten dan verliezen je relaties hun authenticiteit. Af en toe nee zeggen is dus juist beter voor je...
