Ontbijt Recepten

Recept: Red breakfast, een heerlijk en gezond ontbijt

Red breakfast, heerlijk en gezond ontbijt
Sanne It's pure food
Geschreven door Sanne It's pure food

Lekker kleurtje zeg, dit ontbijtje! En het smaakt ook nog eens goed. De rode kleur van bietjes komt van de stof betaïne en werkt ontgiftend en stimuleert de lever en de spijsvertering.

Nodig 

  • 100 gr gekookte bietjes
  • 1 banaan
  • 60 gr. havermout
  • 100 ml plantaardige melk
  • 1 el chiazaden

Zo maak je het

  1. Doe de plantaardige melk in een pannetje en breng aan de kook.
  2. Snijd de bietjes heel fijn en snijd de banaan ook fijn.
  3. Voeg de bietjes met de chiazaden toe aan de plantaardige melk. Voeg ook de havermout toe en laat even goed doorkoken.
  4. Zet het vuur uit en roer de banaan er doorheen. Laat nog even staan en dan kun je het ontbijtje eten!

Fijne dag!

Over de schrijver

Sanne It's pure food

Sanne It's pure food

Ik ben Sanne 23 jaar, gek op koken en altijd bezig met het bedenken van nieuwe gezonde recepten. Dat heeft ertoe geleid dat ik ben begonnen met de opleiding natuurvoedingsadviseur. Ik houd me daarbij bezig met orthomoleculaire voeding. Kort gezegd: ‘voeding die je lijf voedt en niet alleen maar vult’. Lees verder

www.itspurefood.nl en volg mij op instagram (@itspurefood).
Liefs Sanne

Laat een reactie achter