Rust, tja… Het is niet meer iets vanzelfsprekends in onze maatschappij. We gaan maar door en hebben het hartstikke druk en dat terwijl rust zo belangrijk is voor: een gezonder lichaam meer balans...
Gezondheid
Een traplift kopen of leasen; dit zijn de belangrijkste verschillen
Heb je om welke reden dan ook een traplift in je woning nodig? Dan komt er een hoop op je af. Je moet een geschikte traplift kiezen, je moet je in de financiën verdiepen en je moet mogelijk...
5 Tips voor een betere nachtrust
We weten allemaal hoe belangrijk een goede nachtrust is voor zowel onze lichamelijke als mentale gezondheid. Helaas kennen we allemaal wel eens een periode waarin de kwaliteit van onze slaap...
8 verborgen signalen dat je misschien depressief bent
Je voelt je moe, bent vergeetachtig en denkt dat het wel weer over gaat, maar misschien moet je hulp gaan zoeken als dit aan blijft houden. Vooral de minder zware versies van depressie hebben niet...
Gezonde levensstijl tips: Eenvoudige gewoonten voor een beter welzijn
Een gezonde levensstijl is de sleutel tot een beter welzijn en een verbeterde kwaliteit van leven. Gelukkig hoeft het nastreven van een gezonde levensstijl niet ingewikkeld te zijn; het draait...
Herstel je energie: 7 manieren om de energiebanen in je lichaam te activeren
Het concept van energiebanen, ook wel bekend als meridianen in de traditionele Chinese geneeskunde, speelt een cruciale rol bij het handhaven van een optimale gezondheid. Deze energiebanen zijn...
De voordelen van Dry January op een rij
Dry January, waarbij deelnemers de hele maand januari geen alcohol drinken, heeft de afgelopen jaren aan populariteit gewonnen als een gezonde en verfrissende start van het nieuwe jaar. Hier zijn...
Uit je winterdip: 6 tips voor een stralendere jij
De wintermaanden kunnen een uitdaging vormen voor onze gemoedstoestand en energieniveau. Gelukkig zijn er effectieve manieren om uit de winterdip te komen en weer te stralen. Hier zijn zes tips om je...
Het belang van rust: een essentieel element van je gezondheid
In onze hectische wereld, waar deadlines en verplichtingen zich opstapelen, is het nemen van rust vaak een onderschatte en verwaarloosde praktijk. Toch is rust nemen van cruciaal belang voor onze...
De kracht van superfoods
Superfoods zijn voedingsmiddelen die uitzonderlijk rijk zijn aan voedingsstoffen en gezondheidsvoordelen bieden. Deze natuurlijke powerhouses hebben de afgelopen jaren aanzienlijke aandacht gekregen...
5 Tips om er stralend en gezond uit te zien
Een stralende en gezonde huid is niet alleen een kwestie van geluk hebben. Nee, het is eerder het resultaat van goede verzorging en gezonde gewoonten. Omdat onze huid het grootste orgaan van het...
Waar moet je op letten bij het kiezen van een zorgverzekering voor 2024?
Het einde van het jaar komt in een razend tempo in zicht. Dit betekent natuurlijk dat de feestdagen weer voor de deur staan. De maand december is altijd druk en het nieuwe jaar staat voor de deur...
7 redenen om het wat rustiger aan te doen in je leven
Soms kunnen we er zo aan gewend zijn dat we altijd onder spanning staan dat we niet eens meer door hebben dat we uit balans zijn geraakt. Vaak horen we verhalen over mensen die een wake-up call...
De voordelen van Vitakruid Silsolutions
Wist je dat je vaak aan je gezicht, haar en nagels kunt aflezen hoe gezond je bent? Dof en broos haar, een droge en vale huid, en fragiele nagels kunnen erop wijzen dat je niet gezond leeft. De...
Dit is waarom wetenschappers je sterk aanraden om regelmatig naar de zee te gaan
We weten ondertussen allemaal wel dat buiten zijn op zowel mentaal als fysiek niveau goed voor ons is. Maar de voordelen van specifiek het strand zijn pas net onthult. Dat heerlijke ontspannende...
Sportdag organiseren voor de gezondheid van kinderen
Het is altijd geweldig om leuke evenementen voor kinderen te organiseren, en een sportdag is daar zeker geen uitzondering op. Maar hoe zorg je ervoor dat je een succesvolle sportdag voor kinderen op...
5 Basisprincipes voor een gezonde leefstijl
Goed, een gezonde leefstijl dus.. wat betekent dat nu concreet? Eigenlijk gaat het om een aantal basisprincipes die een ieder zelf eenvoudig kan vertalen naar de praktijk. Wij hebben 5...
De checklist van een cardioloog voor een gezond hart
Hart- en vaatziekten zijn niet alleen mannenziekten. In Nederland overlijden meer vrouwen dan mannen aan hart- en vaatziekten. Wereldwijd is het bij vrouwen zelfs doodsoorzaak nummer één en in...